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老子十分注重养生，也为如何养生提出了很多宝贵经验。本集将讲述老子的 “养气三段”法，教您如何在气的引导下，将精神和身体紧密结合起来。除了养气法外，老子还认为，健身应该效法自然。赵启光教授将从五个方面讲述如何效法自然。真正成为“大地之子”，建立起一套和谐而持久的健身之道。传说东汉章帝在位时，河南蝗虫成灾，蝗虫却单单不入中牟县境。河南尹袁安听说后，立即派一名官员到中牟县查访。官员发现一个小孩干了一件特别的事，他好奇询问了原因后，官员恍然大悟，为什么只有中牟县能够躲过这场可怕的灾祸了！其实，孩子的行为也正是暗合了老子的思想。老子的思想威力无穷，不但能够教你养生，也能让人们避开破坏巨大的天灾。其中的奥秘究竟是什么？ ! b. [1 m$ J a$ X$ s0 M
- L. B: E9 b. _2 w0 R21、【文化中国视频讲座】【赵启光】【文化中国】老子的智慧人生
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